ポイント
いびきの録音、睡眠統計など睡眠時の悩みに向き合えるアプリ
毎日の睡眠を見返すことの出来るいびきアプリ。いびきの録音はもちろん、睡眠時間やいびきの大きさなどの記録、確認、いびきの原因や対策を知ることも出来ます。寝る前にアプリ設定するだけで自動で計測してくれるので気軽に利用出来るのも魅力的です。
おすすめポイント
- いびきの記録、測定、追跡して、いびきの原因を追求することが出来る
- 自分ではわからない、いびきを自動で録音して後から聞くことが出来る
- インサイトから様々ないびきについての情報を知ることが出来る
- ボタンを押すだけで睡眠をモニタリングしてくれるので、操作も簡単
アプリのスクリーンショット
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アプリのメリットとデメリット
【メリット】
簡単な測定
いびきラボアプリは、スマートフォンのマイクを使用して、簡単にいびきの頻度や強度を測定することができます。
いびきの原因を特定
アプリは、いびきの原因を特定し、それに対する改善策を提供します。これにより、いびきの改善につながります。
カスタマイズされた解決策
アプリは、ユーザーのいびきの原因に合わせて、個別の解決策を提供します。たとえば、睡眠姿勢の改善や、口腔内の調整などです。
睡眠の改善
アプリが提供する解決策により、いびきを改善することで、より快適な睡眠が得られるようになります。
【デメリット】
機能の制限
いびきラボアプリは、測定や解決策の提供に関する機能しか持っていないため、医師の診断や処方箋を提供するわけではありません。
測定精度の制限
アプリは、スマートフォンのマイクを使用していびきを測定するため、測定精度には限界があります。正確な診断や治療が必要な場合は、医師の診察を受ける必要があります。
アプリをよく利用する人の特徴
いびきが気になる人
睡眠中にいびきをかくことがあり、それが気になっている人が、自分自身のいびきの頻度や強度を測定し、改善するために利用します。
いびきの改善を考えている人
いびきを改善するための方法を探している人が、アプリの解決策を参考にして改善を試みるために利用します。
睡眠の質を改善したい人
いびきが原因で睡眠の質が悪くなっている人が、いびきを改善することでより快適な睡眠を求めて利用します。
睡眠時無呼吸症候群の可能性がある人
いびきが睡眠時無呼吸症候群の可能性があると気付いた人が、自己判断でなく医師に診察してもらうために、アプリでいびきの頻度や強度を測定し、それを医師に示すために利用します。
いびきの治療を受けている人
いびきの治療を受けている人が、治療の効果を測定するためにアプリを利用することがあります。
アプリ取得情報
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いびきラボ |
| 対象 | Android 版 ＆ iOS 版 |
| 基本料金 | 無料 |
| 広告表示 | あり |
| アプリ内課金 | あり（機能制限解除は有料） |
| ジャンル | 健康＆フィットネス |
| 評価平均点 | 4.25 |
アプリのレビュー
トップ画面では、眠りにつくまでの時間の設定やいびきの音声確認、いびきの対策や要因を追加してモニタリングをスタート出来ます。
結果では一晩のいびきの強さをグラフにして確認することが出来るので、自分のいびきレベルをひと目で把握出来ます。
いびきスコアで毎日のいびき統計をひと目で把握でき、比較することが可能です。グラフから原因や要因を絞り出すことも出来ます。
睡眠につく際に、スタートボタンを押してこの画面が出ていたら自動でモニタリングしてくれるので次の朝にはいびきの録音を聞けます。
インサイトからは、様々ないびきにちなんだコラムやいびきについての情報を読めるので、知識を深めることが出来ます。
まとめ
家族やパートナーにいびきがうるさいと言われたことはないでしょうか？自分ではわからないいびきを自動で録音して再生出来るいびきアプリです。睡眠時無呼吸症候群なども心配される、いびきの原因を知ることが出来るのでとても便利だと感じました。いびきの大きさや時間を記録し、原因や要因を追求、軽減することも可能なのでいびきに悩んでいる方にはぜひ一度使って欲しいアプリです。
お問合せ＆よくある質問
いびきラボアプリに関する質問は「いびきラボアプリ公式サイト」に記載されたメールからもしくはアプリ内のフィードバック送信リンクから問い合わせることができます。